Eine Sorge.
45 Minuten.
Dich sorglos
waschen.
Macht Dich ein Gedanke fertig?
Raubt er dir den Schlaf?
Willst du wieder durchatmen können?
Bring einen stressigen Gedanken mit – wir schauen ihn uns gemeinsam ruhig und ehrlich an.
Keine Therapie, kein Guru-Talk, kein Abo.
Was ist die Sorgenwaschanlage?
Ein Arbeitsraum für Menschen, die schnelle und nachhaltige Entlastung von ihren Sorgen möchten.
Manche Menschen schieben dicke Einkaufswägen voller Sorgen, oder gar ganze Felswände vor sich her… das muss doch nicht sein? Genau dafür ist die Sorgenwaschanlage gedacht.
Hier gibt es kein positives Denken und keine leeren Versprechen. Dort, wo ein Gedanke nicht mehr als wahr geglaubt wird, beginnt sofortige und nachhaltige Entlastung.
Eine konkrete Sorge. 45 Minuten. Erleichterung.
Sorgen gibt es in allen Größen: winzig, mittelgroß oder so groß, dass sie die ganze Nacht ausfüllen. Sie können sich um dich drehen, um andere Menschen, um deinen Chef, um Tiere, das Wetter oder sogar um das ganze Universum. Die „üblichen Verdächtigen“ findest du hier.
Wie läuft eine Sorgenwäsche ab?
Wir schauen uns eine konkrete Sorge gemeinsam an – wie unter einer Lupe. Mit einer Fragetechnik, die von Byron Katie`s „The Work“® inspiriert ist.
Und etwas Erstaunliches passiert: Die Sorge verliert ihre Macht über dich. Das Gewicht auf deinen Schultern wird spürbar leichter. Meist dauert das Ganze nicht länger als 45 Minuten.
Was sich verändert
Je nach Sorge zeigt sich die Veränderung ganz konkret im Alltag, zum Beispiel so:
Energie für Taten statt Sorgen.
- Du triffst Entscheidungen – statt sie endlos zu drehen.
Beziehungen werden entspannter, weil du weniger musst.
Dein Feierabend fühlt sich wieder wie Feierabend an.
- In kurz: das Drama nimmt ab – Ruhe kehrt ein.
Ein Gespräch auf Augenhöhe — kostenlos
Vielleicht möchtest du herausfinden, ob die Sorgenwaschanlage zu deiner Art von Fragen passt. Oder wer ich bin?
In diesen 15 Minuten bekommst du ein Gefühl dafür — ohne Vorbereitung, ohne Druck. Alles, was du mitbringen musst, ist eine kleine Portion Neugier auf dich selbst.
Waschprogramme & Termine
Die schnelle Wäsche
Für alle, die eine schnelle, punktuelle Entlastung suchen.
- Start: Ein konkreter Stress-Gedanke (z. B. „Ich muss es allen recht machen“ oder „Ich muss es alleine schaffen“).
- Weg: Strukturierte Selbstbefragung
Das Ziel: Den Druck aus einer aktuellen, belastenden Situation nehmen.
Das Ergebnis: Der Gedanke verliert innerhalb von 45 Minuten seine Macht. Das Drama nimmt ab, du gewinnst Handlungsspielraum zurück.
- Online oder vor Ort
Vertraulicher Rahmen
Preis: 100 €
Basiswäsche – kleine Gruppe
Gemeinsam entlasten wir deinen Rucksack. 4 Stunden, maximal 4 Teilnehmer:innen, vor Ort in Lörrach.
Start: Dein Wanderrucksack mit Sorgen
Weg: Strukturierte Selbstbefragung
Ziele: 2 belastende Gedanken pro Person komplett untersuchen
Handwerkszeug für die eigene Untersuchung deiner Gedanken
Preis: 150 € / Person
Nächste Termine (Sa, 9:00 – 13:00 Uhr in Lörrach):
- Samstag, 26. September
- Samstag, 10. Oktober
Wichtig zu wissen
Diese Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychothera-peutische Behandlung.
Nicht geeignet ist die Sorgenwaschanlage für Menschen in akuten psychischen Krisen oder mit Therapiebedarf.
Der Kiosk steht jedem offen (Soli-Beitrag)
Geld darf kein Hindernis für Klarheit sein. Wenn du die Sorgenwaschanlage dringend brauchst, das Budget aber absolut nicht da ist, sprich mich im Kennenlerngespräch einfach ganz offen darauf an. Wir finden einen Weg, der für uns beide integer ist.
Deutsch / English
Alle Formate (1:1 & Gruppe) sind auch in englischer Sprache verfügbar / All sessions are also available in English.
Passt das zu dir?
Diese Arbeit ist intensiv. Sie ist nicht für jede:n geeignet – und das ist Absicht. Die Sorgenwaschanlage ist für Menschen, die merken: „So will ich nicht weitermachen.“
Wenn du dich in einem dieser Punkte wiederfindest, bist du hier richtig:
Akutes Gedankenkarussell
Ein Streit, eine fiese E-Mail oder ein stressiger Gedanke blockiert dich seit Stunden? Du willst den Kopf schnell wieder frei kriegen für deinen Tag.
Stress mit Chef oder Job
Erwartungen, Unsicherheit, Grübeln. Die Gedanken sind schwerer als die Arbeit selbst.
Student:in am Limit
Terminstress, Prüfungsangst, Ärger mit dem Professor ? Der Kopf macht zu, bevor du anfangen kannst.
Manager:in ohne Entscheidungskraft
Verantwortung groß, Klarheit klein. Der innere Nebel blockiert mehr als die Fakten.
Kreative Blockade
Musik, Text, Idee: nichts fließt. Der innere Kritiker ist lauter als die Inspiration.
Alltagssorgen, die sich stapeln
Viele kleine Gedanken, die zusammen zu schwer werden.
Stimmen aus der Waschanlage
„Gegangen bin ich mit einem völlig neuen Herangehen an fest verankerte Glaubenssätze.“ – Antje
„Nach nur einer Stunde Selbstbefragung: Erleichterung, Klarheit, Leichtigkeit. Der Gedanke wirkt plötzlich fern.“ – T.
„Der Satz stimmt gar nicht. Aus Druck wurde Befreiung.“ – J.
Über mich & die Bücher
Ich bin diesen Weg selbst gegangen, als mein Leben innerlich eng und erschöpft war. Was blieb, war eine ungewohnte Klarheit und das Ende eines ständigen inneren Kämpfens. Manche Menschen nennen diesen Wandel Erwachen. Andere sagen einfach Heimkommen.
Meine Bücher „Die Sorgenwaschanlage“ und „Nirvana. Bitte klingeln.“ vertiefen diesen Weg. Wenn du einen Eindruck bekommen möchtest, findest du auf der Seite Downloads kostenlose Pre‑Reads aus beiden Büchern.
Auf einen Blick:
Alle 4 Schritte der Sorgenwaschanlage
Ein Weg, drei Räume
Die Sorgenwäsche (Schritte A und B im Bild oben) ist der Einstieg: Ein einzelner Gedanke verliert seine Macht.
Egolyse™ (Schritt C) ist die Vertiefung. Du findest heraus, wer du glaubst zu sein — und wer du wirklich bist.
Integration (Schritt D) ist die Verkörperung: Diese Klarheit wird zu gelebter Präsenz im Alltag.
Dieser Weg steht dir offen.
Du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.
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Markenrechtlicher Hinweis: Egolyse™ ist ein eigenständiges Modell. „The Work of Byron Katie“® und „The Work“® sind eingetragene Marken von Byron Katie International, Inc. (BKI). Egolyse™ ist von den Prinzipien der Selbsthinterfragung inspiriert, steht jedoch in keiner geschäftlichen Verbindung, offiziellen Partnerschaft oder Empfehlung von Byron Katie oder Byron Katie International, Inc.